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超亚医药提醒:春季,颈肩腰腿痛患者不可大意

  • 发布于:2018-08-18 19:47 点击量:

  •       春回大地,万物复苏。当气温渐渐回暖之时,也是颈肩腰腿痛等痛症的高发期。冬季寒冷的天气,是关节炎、风湿性关节及类风湿性关节炎的诱因之一。冬季过后,春季发作,中医上叫做“冬藏春发”。因此即使外面春暖花开,对于局部关节的“春捂”还得做好。
     
          超亚医药提醒:冬季全身气血运行相对较慢,如果不遇寒冷刺激,疼痛往往不太明显。到了春季,气血运行顺畅,阻塞加剧,各类关节疼痛反而达到高峰。外加早春气候多变,关节易随气候不断收缩与松弛,更易疼痛。所以颈肩腰腿痛患者更要注意日常护理。
     
          春季护理颈肩腰腿痛,通血活络排第一。颈肩腰腿痛春季易发,主要还是因为气血不通,筋络阻塞的原因。痛则不通,所以通血活络便是护理的关键所在。
     
          1、坚持锻炼。动以养阳,如散步、打太极;静以养阴,如安卧。节制性欲,不益过劳,益肝肾,壮筋骨。适当的锻炼,可以通血活络,增强体质,还能提高免疫力,恢复身体机能。
          2、适当食补。像薏苡仁、山药、百合、地龙、白芥子等食药两用的补品都有祛湿、祛风、清热、化瘀、消肿的功效,适当食用以温养脏俯气血。此外籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等也有驱寒,祛湿等多重功效。
          3、中医调理。传统中医手法多以活血通络为目的。超亚灸主要通过调理人自身的经络来改善病痛,对颈肩腰腿痛有很好的疗效。
     
          提醒大家一定要注意保暖、预防感染。初春时节温差大,关节炎患者宜早睡晚起,尽量不要接触冷水,防止手足受冻。多饮开水,增加新陈代谢;服用预防感冒的药物。


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